最新方法！2025在国内注册ChatGPT的3个可行方案

为什么 2025 年注册 ChatGPT 更严格了？

进入 2025 年后，OpenAI 对注册流程、访问环境、账号安全的要求全面提升。
国内用户最常遇到的问题包括：

• 页面打不开

• 邮箱验证失败

• 要求手机号验证却无法通过

• 登录后被判定“环境异常”

• 注册流程卡住

但别担心，2025 年依然有 3 个完全可行、成功率极高 的注册方式，适合不同人群。

方案1：最稳方案 —— 邮箱注册 + 稳定网络环境（成功率最高）

这是目前 最通用、最简单，也最适合小白 的注册方式。

必备条件

• 一个可用邮箱：Gmail、Outlook 成功率最高

• 可稳定访问 ChatGPT 的网络环境

• 无插件干扰、非无痕模式的浏览器（Chrome/Edge）

操作步骤

1. 打开 ChatGPT 官网

2. 点击 Sign up

3. 输入邮箱 + 设置密码

4. 去邮箱点击验证链接

5. 返回页面即可自动完成注册

为什么最稳？

• 不需要手机号

• 不需要额外信息

• 流程短、风险低

适合 90% 的国内用户，成功率非常高。

方案2：手机号辅助方案 —— 使用海外手机号验证（适合遇到强制验证的人）

2025 年开始，部分地区会随机触发手机验证流程，会让国内用户直接卡住。

如果你出现以下提示：
Please verify your phone number
那就需要进入该方案。

可行方法

• 使用可靠的海外号码接码服务

• 输入短信验证码即可完成验证

• 验证成功后账号无限制使用

哪些国家成功率高？

• 美国

• 加拿大

• 英国

• 澳大利亚

适用人群

• 邮箱注册多次失败

• 必须完成手机号验证才能继续的用户

此方案略麻烦，但成功率稳定。

方案3：终极方案 —— 使用国外朋友或家人协助注册（最保险）

如果你希望账号长期稳定使用、避免任何注册/验证难题，那么：

让身在国外的朋友帮你注册账号 是最保险的方法。

只需对方做三件事

1. 用本地网络注册账号

2. 用本地手机号完成验证

3. 把账号交给你使用

注册成功后，你在国内也可正常使用账号。

优点

• 零失败率

• 零风控风险

• 手机号真实有效

• 账号更稳定、续费更可靠

是希望长期使用 ChatGPT 的人的最佳方案。

三种方案对比（快速选择）

总结：2025 国内注册 ChatGPT 依然简单，只要选对方法

2025 年注册 ChatGPT 的难点不在“限制”，而在于：

• 是否使用正确的网络环境

• 是否用高成功率邮箱

• 是否能正确应对手机号验证

只要按照这 3 个方案操作，你就能轻松注册成功：

1. 最推荐：邮箱注册 + 稳定网络（最快最稳）

2. 遇到验证：海外手机号直接解决

3. 最高稳定性：国外朋友协助注册

掌握这些方法，2025 年在国内注册 ChatGPT 完全不是问题。