最新方法！中国用户如何“无障碍”注册 ChatGPT（超详细步骤）

为什么中国用户注册 ChatGPT 会受限制？

由于网络访问限制与手机号验证机制，国内用户在注册 ChatGPT 时通常会遇到两类问题：

• 无法正常访问官网
• 手机验证码无法接收

但好消息是：只要准备好几个关键工具，你依然可以顺利在中国完成注册。

开始前准备：三样关键工具

1. 可访问 ChatGPT 的网络环境

确保能稳定打开 chat.openai.com。
建议使用美国节点（稳定且与注册流程最兼容）。

2. 可接收验证码的海外手机号

注册 ChatGPT 必须使用海外号码。
可选择：

• 海外虚拟号码平台（美国 / 加拿大成功率最高）
• 海外真实手机号（如朋友、家人）

3. 一个常用邮箱

Gmail、Outlook、QQ 邮箱都可以。
邮箱用于登录，不影响地区限制。

最详细的超顺畅注册流程（最新可用）

第一步：访问 ChatGPT 官网

在可用网络环境下进入：https://chat.openai.com
点击 Sign up 开始注册。

第二步：输入邮箱并设置密码

1. 填写你的邮箱
2. 点击继续
3. 到邮箱里点击验证链接

验证完成后进入下一步。

第三步：填写 ChatGPT 要求的基础信息

包括姓名、生日等。真实或合理信息均可，通过即可。

第四步（重点）：海外手机号验证

这是整个注册过程中最关键的步骤。

操作方式：

1. 选择国家（推荐 United States / Canada）
2. 前往虚拟号码平台获取号码
3. 粘贴号码到验证框
4. 等待并获取短信验证码
5. 填入页面，验证成功！

验证成功后，你的 ChatGPT 账号就正式激活了。

常见问题与解决方法（基于最新情况）

验证码收不到？

可能原因与解决：

• 所选号码质量不好 → 换平台或换号码
• 选择了验证码难以送达的国家 → 换美国/加拿大
• 重复提交过多 → 等 2–5 分钟后再试
• 邮箱验证未完成 → 先确认邮箱验证邮件是否已点开

注册后提示无法继续？

可能为地区限制或网络问题。
解决方式：

• 切换节点（美国成功率最高）
• 清理浏览器缓存或换浏览器
• 使用无痕模式重新尝试

注册后还需要海外手机号吗？

不需要。
验证只在首次注册时使用，之后登录完全不需要再次接收验证码。

无法升级付费？

付费需要国际支付方式，可尝试：

• 虚拟信用卡
• Visa / MasterCard 国际卡
• 海外朋友代付（谨慎选择可信任渠道）

注册成功后强烈建议做的三件事

1. 开启两步验证（2FA）

可显著提升账号安全等级。

2. 绑定移动 App，使用更稳定

App 登录比网页流畅，对国内用户更友好。

3. 备份恢复邮箱

避免账号在异常登录后无法找回。