2026年1月，GPT-5.2 Thinking/Instant已上线！想让ChatGPT中文版输出更专业、更高效？关键就在Prompt——好的指令能让免费镜像瞬间变身“专家”。

本文精选超实用中文Prompt模板（直接复制粘贴用），覆盖写作、编程、学习、日常场景。在镜像站（如chatgp7.com / chatgp6.com）测试效果拔群，免登录就能玩转。

建议：Ctrl+D收藏本文 + 前几篇（导航/教程/对比/FAQ），我每月更新新模板。直接开抄！

1. 写作/内容创作类（小红书/公众号/论文神器）

这些Prompt让输出更吸引人、结构清晰。

• 爆款标题/小红书笔记： “你现在是2026年小红书爆款写手，风格[活泼/治愈/专业]，帮我写10个标题 + 3个开头段落，主题是[2026健身趋势]。每个标题后加预计点赞理由，用列表格式输出。”
• 文章大纲 + 全文： “作为资深编辑，用中文写一篇2000字公众号文章，大纲先列出5个小标题 + 每个小节要点，然后完整输出全文。主题：[AI如何改变2026年职场]，语气专业但亲切，加入数据和例子。”
• 润色/改写： “把下面这段文字润色成地道中文，风格[正式/幽默/简洁]，长度控制在原文字数的80%，去除赘述，提升可读性：[粘贴原文]”

2. 编程/代码类（GPT-5.2-Codex强项）

镜像支持代码生成/调试，Prompt加“逐行解释”超有用。

• 生成完整代码： “用Python写一个爬虫脚本，抓取[天气网站]今日北京天气，支持多城市，输出JSON格式。加详细注释 + 错误处理 + 逐行解释代码逻辑。”
• 调试/优化： “这是我的一段代码，有bug：[粘贴代码]。帮我找出问题、修复、优化性能，并逐行解释改动原因。语言Python。”
• 算法题： “LeetCode中等题：[题目描述]，用最优解法写代码（时间O(n)），用中文一步步推理思路 + 完整代码 + 测试用例。”

3. 学习/知识类（考试/自学利器）

利用推理链（Thinking模式）让它教得更细。

• 知识讲解： “作为高中数学老师，用最通俗中文一步步解释[微积分基本定理]，从定义到例子到证明，再出3道类似题 + 答案解析。”
• 英语/语言学习： “我是英语初学者，帮我把这段中文翻译成地道美式英语：[中文段落]。然后反过来，让我练习：你用英语说一句，我翻译成中文纠错。”
• 总结笔记： “阅读下面PDF/文章：[粘贴或描述]，用思维导图式列表总结核心要点、关键数据、优缺点，用中文输出，便于背诵。”

4. 日常/多模态类（图片/规划/决策）

镜像如chatgp7.com支持图片生成/上传。

• 图片生成： “用DALL-E风格生成一张[未来2026上海夜景，赛博朋克风，高清细节]，分辨率1920×1080，添加提示词优化。”
• 日程/决策： “帮我规划一周健身+饮食计划：目标减脂5kg，预算每天50元，中餐为主，有照片上传：[描述或上传]，输出表格格式，包括热量计算。”
• 脑暴想法： “我是创业者，脑暴10个2026年AI工具创业点子，每个包括问题解决、市场规模、变现方式，用编号列表 + 优缺点分析。”

在镜像站怎么用这些Prompt？（快速上手）

1. 打开 https://www.chatgp7.com/ （功能全：图片/联网/历史）或 https://www.chatgp6.com/ （响应快）。
2. 直接粘贴以上模板，替换[括号内容]。
3. 加前缀提升效果：“用GPT-5.2 Thinking模式，输出最详细中文版本”“结构化输出，用表格/列表”“一步步思考再回答”。
4. 若额度超：换镜像继续（额度独立）。

进阶Tips（让免费版更强）

• 链式Prompt：先问大纲 → 再问细节 → 最后润色。
• 角色扮演：开头加“你现在是[资深XX专家]”。
• 限制输出：加“最多300字”“用 bullet points”“避免废话”。
• 多轮对话：基于上文追问“基于刚才的，继续扩展第3点”。
• 测试新模型：镜像同步GPT-5.2 mini，效果已很接近官方。

更多场景Prompt（如求职简历、情感聊天、旅行规划）欢迎留言，我下月补充！

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