从 0 到 10 万粉，我用 ChatGPT 做到的（方法全公开）

为什么大多数人做自媒体做不起来

绝大部分创作者卡在三个问题：

• 想不到能爆的选题
• 输出速度慢，无法保持稳定更新
• 内容质量不稳定，时好时坏

但当你把 ChatGPT 当成“内容团队”，你的创作效率会发生质变。
从选题、脚本、文案到账号定位，我就是靠 ChatGPT 一步步把账号从 0 推到 10 万粉。

下面把我完整的方法体系公开，照做即可。

第一步：用 ChatGPT 打造精准账号定位

刚开始做号最怕的就是方向不清晰。
我直接对 ChatGPT 说：
“请帮我找到一个最容易涨粉、竞争中等、我能长期做的账号定位。”

它会根据你的：

• 专业背景
• 兴趣
• 内容类型
• 平台环境

输出一套可执行的账号定位方案，包括：

• 核心人群是谁
• 主内容是什么
• 系列内容怎么做
• 可以切入的对标账号
  这一步让我绕开了大量试错。

第二步：用 ChatGPT 批量生成爆款选题

选题决定播放量 70%。
我让 ChatGPT 给我做：

• 30 天内容选题表
• 痛点型选题
• 争议型选题
• 清单式选题
• 热点跟进选题

示例提示词：
“请为内容方向【xxx】生成 50 个爆款短视频选题，并标注对应情绪点（惊讶、共鸣、好奇等）。”

我每次从中挑 3–5 个，效率非常高。

第三步：用 ChatGPT 写脚本（比自己写快十倍）

脚本是我涨粉的关键。
我直接复制固定模板给 ChatGPT，让它输出：

• 爆点开头
• 节奏紧凑的主体
• 明确的行动结尾

ChatGPT 能自动生成“分镜 + 口播”，还会根据你的账号风格优化表达，让脚本更易拍、更顺口。

第四步：用 ChatGPT 做内容矩阵，持续稳定更新

一个主题拆成 5–10 条内容，是我保持“日更”的秘诀。

提示词示例：
“请把这个主题拆成 8 个短视频脚本方向，每个方向都给出角度 + 逻辑结构。”

ChatGPT 会自动输出：

• 图文版
• 口播版
• 干货版
• 故事版
• 情绪版

同一主题能产出一周内容。

第五步：用 ChatGPT 优化表达，让内容更有爆发力

原稿写完后，我让 ChatGPT：

• 强化开头的吸引力
• 提升逻辑
• 增加冲突、反差
• 调整口语化程度
• 压缩废话，提高信息密度

它会把“普通文案”打磨成“内容专业、节奏紧凑的脚本”。

第六步：用 ChatGPT 分析爆款原因（复盘能力最重要）

每一条播放量高的视频，我会丢给 ChatGPT，让它分析：

• 开头为什么吸引人
• 文案哪些句子最关键
• 结构有什么优势
• 是否踩中平台算法偏好

ChatGPT 会把爆款逻辑拆开，让你能“可复制地制造爆款”。

第七步：用 ChatGPT 做账号数据分析

平台后台的数据我会复制给 ChatGPT，让它帮我判断：

• 哪类内容涨粉最快
• 哪类内容最容易推荐
• 什么时间段曝光更高
• 哪些脚本风格有效
• 为什么某些作品不爆

AI 的数据分析能力能让你少走非常多的弯路。

第八步：用 ChatGPT 跟踪热点，抢时间窗口

我直接设置每日热点追踪指令：
“帮我筛选今天适合我领域的热点，给出 3 个选题方向。”

热点内容往往能带来额外增长。

第九步：用 ChatGPT 做品牌化表达

当账号开始增长，我让 ChatGPT：

• 固化我的表达风格
• 优化个人简介
• 统一内容结构
• 塑造个人标签

账号“有风格”，粉丝就会更快沉淀。

第十步：用 ChatGPT 制作引流脚本、产品文案、涨粉动作

涨粉和变现都需要词稿，ChatGPT 在这方面非常强：

• 评论引导
• 关注引导
• 私域引流话术
• 课程推广文案
• 直播话术
  只需一句话，它就能生成完整流程。

最终心得：涨粉靠的不是天赋，而是系统化方法

我从 0 到 10 万粉，不是因为运气，而是因为我把创作流程全部标准化、模板化，并让 ChatGPT 参与每一个环节。

当你能做到：

• 选题可批量
• 脚本可复用
• 内容可矩阵
• 爆款可复盘
• 风格可复制

涨粉自然变成一个“结果”，而不是赌概率。

你完全可以按这套方法从零开始，把账号稳定推起来。