让 ChatGPT 自动帮你干活的 15 条提示词（效率怪兽必备）

一、为什么要让 ChatGPT 自动帮你干活？

越是高效的人，越懂得把重复、低价值、耗时间的工作交给工具。
ChatGPT 正是你的 “隐形助理 + 第二大脑”，能帮你完成大量整理、写作、归纳、生成、格式化的任务，让你把时间留给真正重要的事。

一句话总结：

掌握这 15 条提示词，ChatGPT 就能像一个“自动化执行者”替你干活。

二、让 ChatGPT 自动帮你干活的 15 条高效提示词

1. 自动整理碎片内容

请将以下碎片化内容整理成结构清晰、逻辑完整的笔记，包含：要点、总结、行动项。内容：xxx。

适合：聊天记录、会议草稿、灵感想法。

2. 自动生成可执行清单

请将以下目标拆解为可执行清单，标注优先级（P0/P1/P2）和预计耗时。内容：xxx。

你给任务，AI 帮你拆流程。

3. 自动生成邮件（正式/简洁任选）

请根据以下信息生成一封专业邮件，语气简洁清晰，并提供 3 个标题。内容：xxx。

减少 70% 邮件写作时间。

4. 自动生成周报/总结

请将以下内容整理为周报，包括：本周完成、成果、问题与解决、下周计划。内容：xxx。

周五再也不怕写周报。

5. 自动写会议纪要

请将以下会议记录转为结构化纪要，包含：议题、结论、行动项、负责人和截止时间。记录：xxx。

开完会 2 分钟就能发纪要。

6. 自动生成 PPT 大纲

请根据主题《xxx》生成 10 页 PPT 大纲，并写出每页 3～5 条关键内容。

从“空白页焦虑”到“一键成稿”。

7. 自动总结长文档（1 分钟读懂）

请将以下长文总结为 200 字以内的重点，并提取 5 个要点。内容：xxx。

适合看政策、论文、报告。

8. 自动生成表格/对比清单

请将以下内容转换为对比表格，包括共性、差异、优劣势。内容：xxx。

适合方案比较、竞品分析。

9. 自动生成标准化流程（SOP）

请根据以下任务流程生成 SOP，包含目的、步骤、注意事项和责任人。内容：xxx。

团队协作更标准化。

10. 自动为你写“专业版表达”

请将以下内容重写为更专业、更正式、更适合上级阅读的版本。内容：xxx。

让输出更像“专家写的”。

11. 自动识别风险与提醒

请根据以下内容识别潜在风险，并按高/中/低输出，并给出对应解决策略。内容：xxx。

适合项目管理、产品开发、运营方案。

12. 自动生成内容 3 个版本（自由切换）

请将以下内容分别改成：简洁版、详细版、口语版。内容：xxx。

一段内容多场景复用。

13. 自动优化逻辑与结构

请将以下内容按“背景 → 过程 → 结果 → 价值”逻辑重写，使结构更清晰。内容：xxx。

适合总结、述职、复盘。

14. 自动创建模板（长期复用）

请根据以下需求生成一个可长期复用的模板，包含占位符与使用说明。需求：xxx。

你的私人工具库，从此不再从零开始。

15. 自动帮你写待办事项摘要

请将以下内容整理为一段 100 字以内的今日待办摘要，风格高效、重点突出。内容：xxx。

适合每天晨会或自己规划。

三、让 ChatGPT 自动化工作的方法（只需 4 步）

1. 告诉它你想干什么

越具体越好。

2. 给它原始材料

碎片、草稿、语音记录、聊天内容都行。

3. 告诉它希望的输出格式

邮件？报告？结构化清单？表格？

4. 让它二次优化

“更专业”“更简洁”“更适合发给领导”等。

这样你就能从重复劳动中解放出来。

四、真实办公自动化结构示例

工作内容	ChatGPT 自动化后输出
会议记录	结构化纪要 + 行动项
周报内容	模块化周报
邮件草稿	专业邮件模板
项目进度	甘特结构 + 风险点
文档整理	总结 + 表格 + 清单
PPT 主题	大纲 + 逐页内容

你的所有内容，都能让 ChatGPT 帮你结构化、优化、专业化。

五、让 ChatGPT 变成“自动化助手”的关键

不是让它“回答”，而是让它“执行任务”。
当你学会用提示词让它自动整理、自动生成、自动优化，你的效率会像外挂一样提升。

真正的效率怪兽，不是更努力，而是更会用工具。